40대 50대 60대 건강한 피부 젊음 유지하는 비결, 동안얼굴 만들기 지압법!

피부

by 국민건강관리협회 2024. 4. 12. 10:45

바쁜 일상에서도 간편하게 따라 할 수 있는 효과적인 방법을 알려드립니다.

피부가 건강하고 젊게 유지되는 것은 많은 사람들의 소망입니다. 그러나 스트레스와 피로는 우리의 피부에 부정적인 영향을 미치고, 얼굴의 붓기와 주름을 유발하는 요인으로 작용합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 '동안얼굴 만들기'의 작은 비결을 소개합니다.

경혈점은 우리 몸에 특정한 지점들을 의미하며, 이를 자극함으로써 몸의 기능을 조절하고 건강을 유지할 수 있습니다. 지압은 이러한 경혈점에 압력을 가하는데, 혈액 순환을 촉진하고 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 얼굴에 지압을 가하면 피부의 탄력을 높일 수 있으며 노화를 방지하는 효과도 있습니다.

경혈점과 효능

사죽공: 눈가 주름과 피로 해소에 효과적입니다. 눈과 코 사이에 위치하며, 손저림이나 멀미, 두통을 완화하는 효과가 있습니다.

동자료: 눈 주변의 부음과 다크서클을 개선합니다. 눈물샘 아래에 위치하며 눈 주위의 순환을 촉진시킵니다.

승읍: 식욕 조절과 코막힘 해소에 도움이 됩니다. 귀 앞에 위치하며 식욕을 조절하고 호흡기 건강에도 도움을 줍니다.

하관: 안면경련과 이갈이를 완화합니다. 턱 끝 부근에 위치하며 얼굴의 긴장을 풀어줍니다.

거료: 볼 처짐을 방지하고 얼굴의 붓기를 완화합니다. 귀 뒤쪽에 위치하며 피부 탄력을 높입니다.

승장: 얼굴과 생식기의 기혈 순환을 돕습니다. 눈과 귀 사이 중간 지점에 위치하며 생식기 건강과 얼굴의 기혈 순환을 개선합니다.

백회: 머리 꼭대기에 위치하며 혈액 순환을 개선하여 두통, 스트레스, 우울증을 완화합니다.

신정: 두통과 불면증을 완화합니다. 머리 양옆, 귀 바로 위에 위치하며 편안한 수면을 유도합니다.

찬죽: 눈 주위 근육의 이완을 도와줍니다. 눈썹 끝 부근에 위치하며 눈가 주름을 완화합니다.

태양: 두통 예방과 얼굴의 붓기를 제거합니다. 눈썹과 눈 사이 측면에 위치하며 통증을 완화합니다.

이렇게 지압은 꾸준히, 부드럽게 시도하는 것이 중요합니다. 이 작은 습관들이 모여 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.